昨日の焦りの正体はなんだったのか

どこか気持ちが浮ついて、コントロールできていないように感じると、少し不安になる。

周りの、いろいろなことが目について、気持ちがざわざわする。

ヤクルトのゴミを平気で捨てる少年ヤンキー。

へんなところに停車している車両。

ちょっと面白くない対応の電話オペレーター。

ぞんざいな接客のバームクーヘン店店員。

なにがきっかけだったのか、どこのタイミングで始まったのかを遡って考えてみる。

不安にかられて八方塞がりになりそうなときには、こうして原因究明をしていくとなかなか効果がある。

はっきりとした原因が見つからないにしても、いちど今の感情を俯瞰してみることは、こころの落ち着きを取り戻すにもいい。

今回は原因がわからなかったので、あまり考えずに寝ることにした。

ただ、なんだか車に乗るのが怖いという気持ちが消えないので、数日は様子を見ようとおもう。

こういうときには素直に従ったほうがいいことが多い気がする。

あとは、もう少し、呼吸を深くするようにしよう。

よく吸って、吐いて。

ちゃんと地に足つけて、世界とのつながりを持とう。

《おしまい》